Кроме того, подсказкой могут послужить следующие признаки:
- вес ребенка увеличился в два раза по сравнению с весом при рождении и составляет не менее 6 кг;
- у ребенка исчез выталкивающий рефлекс (он может глотать твердую и густую пищу);
- ребенок может сидеть с минимальной поддержкой (в стульчике для кормления);
- ребенок хорошо держит головку и может отвернуться, если кушать не хочет;
- он не насыщается обычным количеством молока.
Если на вопрос «когда начать?» мнения различных источников более-менее
совпадают, то по вопросу «с чего начинать прикорм?» мнения расходятся.
Некоторые врачи считают, что наиболее близким по своему составу к
грудному молоку является кефир и поэтому именно он является оптимальным
для первого прикорма. Однако в кисломолочных продуктах содержаться
живые бактерии, с которыми незрелая пищеварительная система
полугодовалого малыша может не справиться. Кроме того, большое
количество минеральных солей, содержащихся в этом продукте, создает
повышенную нагрузку на почки ребенка.
Зачастую специалисты рекомендуют в качестве первого блюда в детском
рационе безглютеновую кашу (гречневую, рисовую, кукурузную), разведенную
материнским молоком или смесью. Такая диета подойдет для деток с низким
весом, с расстройствами пищеварения.
До сих пор распространено мнение, что начинать прикорм нужно с фруктовых
соков, несмотря на то, что на сегодняшний день доказано: сок – довольно
сильный аллерген, его раннее введение – очень большая нагрузка для
желудочно-кишечного тракта и почек крохи.
Большинство врачей рекомендуют начинать расширять рацион малыша с
однокомпонентных овощных пюре с нежной клетчаткой (кабачок, цветная
капуста, брокколи, картофель, тыква). В них много витаминов, микроэлементов,
клетчатки – все это стимулирует процессы пищеварения, не вызывает
аллергии, а также полезно при анемии и рахите.
Так с чего же начать? Начинать прикорм стоит либо с овощей, либо с кашки. Если малыш плохо набирает вес - начинайте первый прикорм с безглютеновой кашки. Если же кроха не страдает недостаточной массой тела начните прикорм с овощного пюре.
Советы по введению овощей в первый прикорм
Если вы выбрали овощи, в этом случае руководствуйтесь советами:
- Не варите долго овощи. При длительной варке половина питательных веществ исчезает.
- Приготовленное пюре не стоит оставлять на завтра. Варите столько овощей, чтобы не было необходимости их хранить.
- Первый прикорм начинайте с 1/3 чайной ложечки. Это количество должно увеличиваться ежедневно, но постепенно.
- Готовьте однокомпонентное пюре. Приготовьте пюре из одного овоща, кормите им ребенка неделю. Если за это вовремя не появилось аллергии, значит можно приступать к введению следующего овоща. Если аллергическая реакция проявилась, значит стоит прекратить прикорм на неделю, затем начать всю заново, только с другого овоща.
- Заведите дневник, в котором будете делать себе пометки: нет ли аллергии, например, на морковку и т.д.
- Поначалу делайте жиденькое пюре. Разбавлять его можно грудным молочком или овощным отваром.
- С 8 – 9 месяцев можно сочетать овощи с кефиром или
творожком.
-
С 9 месяцев овощи подают с мясным или рыбным пюре.
Экскурс по овощам
Самыми нейтральными и гипоаллергенными считаются
кабачки, цветная капуста, картофель, морковка, тыква. С них и начинайте первый прикорм.
Свежие огурчики можно вводить в рацион в виде пюре и тоненьких ломтиков с 8
месяцев. Зелень и овощи с пряным, острым вкусом дают малышу позднее, примерно с
года. Зелень следует измельчить и добавить в готовое блюдо. Сначала достаточно
половины чайной ложки, а затем можно увеличить до целой.
Помидоры начинают давать не раньше, чем с 2 лет, предварительно удалив кожицу.
С появлением четырёх первых резцов начинайте
ежедневно предлагать малышу овощи в виде кусочков. Прекрасная помощь для
выработки жевательных навыков.
Вводим первый прикорм с каши
Если малыш не добирает вес, то лучше начните прикорм с гречневой или рисовой кашки. Вводить кашку следует постепенно, начиная с половины чайной ложечки. К концу пятого месяца можно давать ребенку от 50- 100 гр каши.
Кашку перемалывают в кофемолке, разводят грудным молоком или молочной смесью.