Кроме того, подсказкой могут послужить следующие признаки:

- вес ребенка увеличился в два раза по сравнению с весом при рождении и составляет не менее 6 кг;

- у ребенка исчез выталкивающий рефлекс (он может глотать твердую и густую пищу);

- ребенок может сидеть с минимальной поддержкой (в стульчике для кормления);

- ребенок хорошо держит головку и может отвернуться, если кушать не хочет;

- он не насыщается обычным количеством молока.

Если на вопрос «когда начать?» мнения различных источников более-менее совпадают, то по вопросу «с чего начинать прикорм?» мнения расходятся.

Некоторые врачи считают, что наиболее близким по своему составу к грудному молоку является кефир и поэтому именно он является оптимальным для первого прикорма. Однако в кисломолочных продуктах содержаться живые бактерии, с которыми незрелая пищеварительная система полугодовалого малыша может не справиться. Кроме того, большое количество минеральных солей, содержащихся в этом продукте, создает повышенную нагрузку на почки ребенка.

Зачастую специалисты рекомендуют в качестве первого блюда в детском рационе безглютеновую кашу (гречневую, рисовую, кукурузную), разведенную материнским молоком или смесью. Такая диета подойдет для деток с низким весом, с расстройствами пищеварения.

До сих пор распространено мнение, что начинать прикорм нужно с фруктовых соков, несмотря на то, что на сегодняшний день доказано: сок – довольно сильный аллерген, его раннее введение – очень большая нагрузка для желудочно-кишечного тракта и почек крохи.

Большинство врачей рекомендуют начинать расширять рацион малыша с однокомпонентных овощных пюре с нежной клетчаткой (кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, тыква). В них много витаминов, микроэлементов, клетчатки – все это стимулирует процессы пищеварения, не вызывает аллергии, а также полезно при анемии и рахите.

Так с чего же начать? Начинать прикорм стоит либо с овощей, либо с кашки. Если малыш плохо набирает вес - начинайте первый прикорм с безглютеновой кашки. Если же кроха не страдает недостаточной массой тела начните прикорм с овощного пюре.

Советы по введению овощей в первый прикорм

Если вы выбрали овощи, в этом случае руководствуйтесь советами:

• Не варите долго овощи. При длительной варке половина питательных веществ исчезает.

• Приготовленное пюре не стоит оставлять на завтра. Варите столько овощей, чтобы не было необходимости их хранить.

• Первый прикорм начинайте с 1/3 чайной ложечки. Это количество должно увеличиваться ежедневно, но постепенно.

• Готовьте однокомпонентное пюре. Приготовьте пюре из одного овоща, кормите им ребенка  неделю. Если за это вовремя не появилось аллергии, значит можно приступать к введению следующего овоща. Если аллергическая реакция проявилась, значит стоит прекратить прикорм на неделю, затем начать всю заново, только с другого овоща.

• Заведите дневник, в котором будете делать себе пометки: нет ли аллергии, например, на морковку и т.д.

• Поначалу делайте жиденькое пюре. Разбавлять его можно грудным молочком или овощным отваром.

• С 8 – 9 месяцев можно сочетать овощи с кефиром или творожком.

• С 9 месяцев овощи подают с мясным или рыбным пюре.

Экскурс по овощам

Самыми нейтральными и гипоаллергенными считаются кабачки,  цветная капуста, картофель, морковка, тыква. С них и начинайте первый прикорм.

Свежие огурчики можно вводить в рацион в виде пюре и тоненьких ломтиков с 8 месяцев. Зелень и овощи с пряным, острым вкусом дают малышу позднее, примерно с года. Зелень следует измельчить и добавить в готовое блюдо. Сначала достаточно половины чайной ложки, а затем можно увеличить до целой.

Помидоры начинают давать не раньше, чем с 2 лет, предварительно удалив кожицу.

С появлением четырёх первых резцов начинайте ежедневно предлагать малышу овощи в виде кусочков. Прекрасная помощь для выработки жевательных навыков.

Вводим первый прикорм с каши

Если малыш не добирает вес, то лучше начните прикорм с гречневой или рисовой кашки. Вводить кашку следует постепенно, начиная с половины чайной ложечки. К концу пятого месяца можно давать ребенку от 50- 100 гр каши.

 Кашку перемалывают в кофемолке, разводят  грудным молоком или молочной смесью.