Снижение аппетита у детей – распространенное явление. Чуть-ли
не в каждой второй семье у ребенка возникают проблемы с едой, он отказывается
кушать. Давайте определимся с причинами и найдем решение, как бороться с
потерей аппетита у ребенка.
Потеря аппетита у детей может быть связана с различными
ситуациями:
Первое. Если ребенок заболел – аппетит у него снижается колоссально.
В этот период не настаивайте на приеме пищи. Если вы будете насильно его
кормить – у ребенка появится негативное
отношение к любой пищи.
Второе.У ребенка стоматит. Если вы заметили во рту у ребенка белые нарасти
– это скорее всего стоматит. Эта инфекция доставляет детям и взрослым
дискомфорт. Пережевывание пищи доставляет боль. Поэтому первым делом обратитесь
к врачу и подлечите слизистую рта.
Третье. У ребенка проблемы с животиком. При дисбактериозе и многих
других заболеваниях пищеварительного тракта у ребенка снижается аппетит. Если
вы заметили, что ребенок стал хуже кушать и у него появились боли в животике –
обратитесь к врачу.
Четвертое. Аппетит снижается при наличии глистов.
Пятое. Усталость. Усталость также может отразиться на аппетите
детей. Если ребенок слишком переутомляется, плохо высыпается – у него может
снизиться аппетит. Первым делом скорректируйте его режим дня.
Шестое. У ребенка нервное перевозбуждение. Если ребенок сильно
перенервничал – он может на время потерять аппетит.
Седьмое. Стресс также является
причиной потери аппетита.
Восьмое. Ребенок не достаточно гуляет. Если ребенок редко бывает на
улице, у него снижается аппетит. Старайтесь с ребенком чаще гулять, особенно
перед обедом и перед ужином.
Мы перечислили причины снижения аппетита, связанные с
самочувствием ребенка. Чаще всего плохой аппетит не связан со здоровьем.
Как
помочь ребенку повысить аппетит:
- Делайте с ребенком физические упражнения. Обычно после
физических затрат аппетит повышается.
- Ребенок должен вести достаточно активный образ жизни.
- Проветривайте чаще помещения.
- Купите ребенку новую красивую, яркую посудку. Пусть ребенок
самостоятельно ее выберет. Поверьте, аппетит улучшится.
- Украшайте приготовленные блюда.
- Если ребенок не любит какое – либо блюдо, замените его на
близкое по составу и содержанию полезных веществ.
- Не давайте ребенку перекусывать между едой. Незначительные
на первый взгляд перекусы, способны создать у ребенка впечатление сытости. Съеденная
конфетка, печенье и т.д. перед едой ухудшает аппетит.
- Придерживайтесь режима кормления. Предлагайте ребенку кушать
в одно и тоже время.
- Можно заварить ребенку траву для придания аппетита, но
только после консультации с врачом.
- Во время еды ребенка не должно ничего отвлекать.
- Не обещайте ребенку ничего за съеденную ложку супа. Он
привыкнет к этому, в будущем будет есть только за честное слово.
- Нельзя подгонять ребенка во время еды.
- Нельзя кричать и заставлять ребенку съесть что-то. У него
может появиться отвращение от пищи.
- Для придания аппетита детям можно подавать свежее выжатый
сок капусты, яблоко, смородину, персики, клюквенный сок. Повышают аппетит и
фенхель, кориандр, аниса, корень одуванчика.
- Если ребенок отказывается от еды, например, от супа – уберите его. После этого покормите только
полдником, не давая перед этим ничего скушать. Ребенок сам попросит покушать.
Рекомендуем также наши статьи:
Источник: http://mydraya-semya.ru |